Shiatsu
Shiatsu is duizenden jaren geleden ontstaan en ontwikkeld binnen de Aziatische cultuur.
Letterlijk betekent shiatsu druk (= atsu) met de vingers (=shi).
Op een ontspannen manier en met gebruik van lichaamsgewicht wordt druk uitgeoefend op bepaalde punten op het lichaam. De druk wordt meestal gegeven met de ballen van de duimen, de vingers en de handpalmen.
Door vingerdruk uit te oefenen op punten in het huidgebied (tsubo’s, tenderpoints of triggerpoints) wordt de energiestroom gemanipuleerd. Druktoepassing op deze punten stimuleert de circulatie van bloed en lymfe, reguleert het zenuwstelsel en brengt daarmee de verstoorde energiebalans weer in evenwicht. Shiatsu activeert zo het natuurlijk herstellend vermogen van het lichaam.
Vanuit het perspectief van de oosterse geneeskunde is de effectiviteit van shiatsu een direct gevolg van het herstellen van de Qi-stroom door de meridianen. Klik voor uitleg over Qi hier of op het karakter hiernaast.
Klachten die met shiatsu bestreden kunnen worden zijn onder andere:
• stressgerelateerde klachten
• vermoeidheidsklachten
• klachten in rug, nek of schouders
• maag- en darmstoornissen
• ademhalingsklachten
• menstruatie- en hormonale klachten
• slaapproblemen
• rsi